2010年2月10日 (Wed)
バクラマ
ここの所っ
シドニー雨が多かったんで
なかなか庭の工事が進みませんっ。。。
前庭にはその
工事で出た「ゴミ」がいっぱいで
それが雨に濡れて
べジョべジョになているっ。。。（涙）
ＢＢＱのコーナーには小さな屋根をつけましてっ
そこにライトを点けるよん。。。
（夜のパーティとかでも活躍しそうでしょっ？？）
あっ。。。でも雨のおかげで
庭の果物はどんどん大きく育ってますっ！！！
昨日は夫がお土産に
レバノンのスイーツ
「バクラマ」を買って来てくれたっ！！
これを作っている「本店」迄行ってくれたのだそうで
まだ出来たてのホヤホヤでしたっ！！
激うまですっ！！！！
先月から私
ダイエットを始め
まあ、ケーキもこの「バクラマ」も
とにかく何でも食べているんだけど
なんと！！！
３ｋｇ減りましたっ！！！！！！
おおおおおお～～～～～～っ。。。
やろうと思えば
出来るんだねっ。。。
「筋トレ」を減らした代わりに
「カーディオエクセサイズ」
（走ったり、飛んだりする運動）
を増やし
夜には自己流のストレッチを加えてみた。。
食事の方は
夜の８時以降は
止めにしたっ。。。。
どうしても、どうしても
お腹が空けば
青林檎か桃かなんかを食べる。。
（空手で遅く帰ってくると
お腹ぺこぺこで寝られない）
そんだけですっ。。。
朝も、昼も
たっぷり食べるので
友人に
「えっ？？？？それってダイエットに入るの？」
って言われるんだけど
（昨日もカメーラ宅でランチをご馳走になり
山ほど食べてしまった。。。シャンペンも飲んだ）
実際の所、ちゃんと体重が減っているので
ダイエットなんだよっ。。。（爆）
今月はこれをキープできれば
万々歳！！！
あんまり早く目標を達してしまうと
リバウンドするって言うもんねっ。。。
独走だぁ～～！！
Satoさ～～ん、
凄すぎっ！！
2週間で3kgって・・・。
そんなの追いつけない(-_-;)
でも、クリスマスから新年にかけて増えた分は、もう少しで戻りそう(^_-)-☆
（あぁ～、レベル低っ！！）
Ｊａｃａさんっ。。。
きっと私の場合、最初っから
「減らす分の体重があった」
っつ～～～事なんだと思うよっ。。。
減らす必要の無い人には
１ｋｇでも大変なんだろうけど
「減らさなければならない人」
の場合、案外簡単に行くのかもっ。。。。
Ｂｉｇｇｅｓｔ Ｌｏｓｅｒ見てる？？
体重の重い人ほど、減る量も多いでしょっ（爆）
Ｊａｃａさんも、今年はウエディングもある事だし
頑張って美しく変身しようね！！！
（写真に、一生残るしさっ。。。。笑）
聡子ちゃん～２週間で３㎏も減なんて凄いね～！！！！！
その上～朝・昼食は、しっかり食べて健康的で良いね♪
違うよぉ～(^^;)
私も減らす分の体重は十分あるある！！
ただ気持ちがいい加減なんだって思ったから、
決意を新たにSatoさんを追っかけるからね(^_-)-☆
ま、当たり前だよね。たった何日かお酒飲まなかった
だけだから・・・^_^;
でも、それだけでもいくらか効果あったみたい。
更にいいこと研究してみます。
そうそう、結婚式までに美しく変身しなくちゃね。
励みになるからSatoさんはこの調子で頑張ってね(*^^)v
みさをちゃん！！
私っ、頑張ってるよん。。。。応援してねっ。。。
Ｊａｃａさん。。研究内容、結果が出たら報告お願いっ！！
私も、アルコールは週末だけにしたよっ！
アルコールそのものよりも、「つまみ」でカロリーがアップしてしまうんだよねぇ～～。。。
私、寝る前にストレッチを始めたんだけど、これもなかなか良さそうな感じですっ。。。インナーマッスルが鍛えられて、メタボリズムが良くなってる感じがするっ。。。
いっしょに頑張ろうねぇ～！！！！
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