体重計で確認しなくても
my　bodyは確実に巨大化してる！
メタボ坂を登っているのも間違いない！
メタボ坂から転げ落ちる前にWeight controlしなきゃ。

管理栄養士の後輩に
私でも実行できる方法を教えてもらった。

１日１食だけ炭水化物を取らないようにする。
なので、昼食に炭水化物とらないことに。
あと一つ、食用油はすべてオリーブオイルにすること。
まずは、この２つから始めてと言われたけど
三日坊主になりそう。。。

あっ、うらんママごめんなさい。



で、本日のお昼は

海藻サラダとオリーブオイルでソテーした九条ネギのオムレツ。
うまかったわん。

顔のトリミングしてみました。

くしゃみ連発、鼻ズルズルで止まらない(>_<)
ティッシュを首からぶら下げています。
桜が咲くまでの辛抱だぁ。

お天気が良いので
軍団のシャンプーするつもりだったけど、あきらめた。


庭のクリスマスローズが満開。

26年目の株です。
毎年、50輪ほど花が咲きます。


地味な色だけど、中々渋くていいわ。



ココロのお祝いに貰ったローズさん。


球根の植えた時期が遅かったからかな？
一寸法師のように、丈が短い！

我が家の定食もよく食べてくれて
軍団にも溶け込んでます。

テツにいーとウオーミングアップ。
走りは健在、あとは集中力かなぁ。