2021 04月 02日

水中ウォーキング

なかなか膝が思うようになりません。
ちょっと回復したかな?と思ってた時に病院に行って筋力測定!!
この筋力測定から??
膝がまた痛くなってしまって・・・・
しかも筋力がついてないってことで
「水中ウォーキングしたらいい」と言われ
ネットで水着とキャップを注文
昨日きたので今日早速プールへ出かけた
午前中は人が少ないかな??と思いきや結構年配の方がすでに歩いておられた。
初体験!!
結構深いの~~~
小さいかっちは中央の深いところになるとつま先立ち(;^_^A
って、結構歩くのって難しいのね~~
泳げないけれど歩くくらいは簡単!!と思い込んでいた
水の抵抗と浮力と!!なかなか前に進まない
手の動かし方も大切なのかな?
今日は30分歩いて終了
教室もあるんだけれど・・・・
行けるときに行きたい自由人(;^_^A
また歩きに行ってみようと思う


冬越ししたオステオスペルマム
やっと開花


オダマキのチョコレートソルジャーも一輪咲きました



八重のオダマキの種を頂いて初開花がみれそう!!
もうすぐかな??



カサブランカの新芽
昨日姉と携帯で話してて、姉がカサブランカの芽が出たのっていうから。。。
あれ??我が家どうしたっけ??と
で、思い出した。そうだお花が終わって地植えにしたんだった!!と
近くにプランターが置いてあって・・・ギリギリセーフで新芽がでてた!!
成長しておくれ



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