かっちのblog

今朝は添乗のバイトがあったので5時起き
弁当作って6時半には出かけて・・・
一度帰ってきたものの家事をしてテニスへ
今日のテニスはまなりんと二人でコーチをお願いしての練習！！
コーチは出雲から来てくださってね
教え方が納得しながら受けられるのでいいの
しばらくテニスから離れていたのでなかなか打てなく・・
練習不足を感じながら・・・

終わってから畑の師匠（笑）いつも野菜をくださる家にお邪魔してきてまたお野菜いっぱいもらってきちゃった
箱いっぱい
九条ネギ、下仁田ネギ、小松菜、青梗菜、大根、水菜などなど
写真に撮れてないわ(;^_^A


帰ってきたのが3時過ぎ！！
今日はお昼も食べず・・・(;^_^A
夕食作りながらつまみ食い
一日良く動いて・・・
今の歩数は15403歩　　　今日は疲れたわ

よく咲くスミレ


ピンクのアイスバーグが少し開いてきたよ

午前中は良いお天気で、先日薔薇の剪定や雪柳を切ったりしてたのが山になってたので袋詰め！！
皮の手袋必須！！
薔薇はお米の袋に入れてごみ袋に！！
袋詰めしているときに発見
このこ、桃の輝き？？
買った覚えがないのに・・・
また咲いてたの～
この開き方かわいいわあ～


ルビーネックレスのお花もかわいく咲いてます



午後1時からテニスの約束
テニスコートに着いたら雨が！！
天気予報は午後3時から雨って言ってたのに・・・
それでも少しお話居ていたら止んできたのでなんとか楽しめた
2時間6人で！！
楽しい時間だったわ

テニスをすると歩数が進む（爆

今日は今の段階で12849歩
今日もクリア！！

今日は良いお天気
午前中はバラの剪定を！！
スピリットオブフリーダム、結構バッサリ切っちゃった・・・
どうなるかな？？

午後から春高バレーを見て・・・
思い切ってウォーキングに！！
今日は出雲大社石見分祠まで歩いてお参り
まだまだ参拝客はいたわ


途中の公園で見つけた蝋梅
綺麗だったわ
思わずパチリ



今日の趣味園は葉牡丹でしたね
我が家の葉牡丹は丸葉になるんだわ



10643歩

スマートウォッチと携帯が連動してるから・・・
携帯でウォーキングをセットして歩くといろいろ表示が

今日のウォーキング
時間55分
合計歩数6045歩
総走行距離4.96㎞
総消費量135Kcal
スピード5.30㎞/h
ペース11.32min/Km
平均心拍数123BPM

今日の歩数は今9231歩
もうすこしで一万歩！！寝るころにはいくかな・・・(*^-^*)

港が見えるところまでウォーキング
わが市の象徴？（笑）マリン大橋が見えます
丁度トンビが！！

島村抱月の碑が！！


今は城跡しか残されていないけれど、お城があったら！！と看板が！！


八重の水仙が咲いてました

風が強かったけれど・・・
5人でテニス
二か月ぶりのテニスで全く感覚がつかめないのと、風も強くて大笑いのテニスになりました。
が、やっぱり楽しいわ～
10時から13時まで
終わってからコメダ珈琲に行ってランチ！！
大話して帰ってきたのが15時過ぎて
あっという間に一日が過ぎそう・・・

家にいないから暖房も使わないから節約になるかな？？
と言ってもランチしてたらダメか（爆
ストレス発散には最高！！

すでに1万歩は越しているし
良い運動はしたわ

キルタンサスにまた蕾発見


夫がナフコに買い物に行ったらレジでもらったそうな
卯年！！　　かわいいうさぎです



ピンクのアイスバーグ！！
なかなか開きません