2020 12月 28日

病院へ

術後三か月の診察に出雲まで行ってきた
お天気が良かったのがなにより!!
今年最後だからか?患者さんも多く、コロナが心配だったけれどとにかくマスクを二重にして
下に不織布のマスクして上から布のマスクして(苦笑
診察終わってそそくさと帰ってきた
運転疲れたあ~~

診察の結果は靭帯もしっかりくっついてるようだし、つけていた装具は卒業!!
これからは筋力鍛えるようにとのこと!!
ジャンプとひねることはしたらいけないと!!
テニスも動かないで壁打ちとか二人でボレーの練習とかくらいならOkがでたvv
健康な足の80%の力が戻ったらスポーツ開始って!!
次は3月診察
その時に筋力など測定するらしい
トレーニングがんばらなくちゃ!!

帰りに土を階に寄ったところでゲット
ピヨピヨ!!
碧いうさぎと同じくらいの小さなビオラ
かわいいの~~


キルタンサスを玄関に入れてたらやっと咲きましたあ~


フラッシュしたらこんな写真に!!
これも良しかな


今年も残り少なくなってきました
年末から大雪になるとか。。
おとなしくしていなさいってことかな




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