かっちのblog

ボランティアでお料理教室は、いいねー。
いろいろ作って食べてお勉強になるわ。

サポーターも色々あるのでしょう。
膝のためにいいものが必要なのでしょう。
新しいのをつけてレッスン、来週かな？
でも、無理はしないで頑張ってね。

おはよう🎵

お料理教室のボランティア、お疲れ様でした🙏
メニューが豊富だね❗️
完食してすごーい😆⤴️

膝の傷み？を抱えているから無理はできないのかな⁉️
新しいサポーターで、無理なく楽しんでね🙏

私は、公園のウォーキングしてきたのに5000歩も行かなかったのよ😅
無理なく、自分にあった歩数を頑張るわ👊✨

小豆のお粥って、はじめです！
そちらでは、恒例なんですか？
栄養価も考えられて、豊富なメニューですね。
膝のサポーター、どうですか？
どうせなら、しっかりサポートできる良いものが
1番ですね。
私は、膝がコキコキ鳴るんです。
それは、お皿のサイドの筋力がないからですって((+_+))

こちらにありがとう～♪

うんうん。お料理教えてもらえるからラッキーなんだけれど・・・
障がい者と同じくお米1合と500円支払い（笑
本当にボランティア（笑

サポーターまだつけてやってないのよ。。。
明日試してみま～～す

こちらにありがとう～♪

いつも主食に汁物、副食2種＋デザートって感じ
お腹いっぱいになるわ（爆

病院の先生に言わすとサポーターで保護はできないって！！
でもやっぱり違うと思うのよね～
無理なくが一番！！お互いそれなりに頑張りましょうね

こちらにありがとう～♪

そうなんですよ！！
やっぱり足に筋力をつけることが一番なんですって！！
家で脚をあげて大腿四頭筋を鍛えることも最近始めましたよ
膝の周りに筋肉つけることも大事らしいけれど。。。なかなかつかないのよね

料理はやっぱり栄養士さんが先生なので考えられているわ