体重計で確認しなくても
my　bodyは確実に巨大化してる！
メタボ坂を登っているのも間違いない！
メタボ坂から転げ落ちる前にWeight controlしなきゃ。

管理栄養士の後輩に
私でも実行できる方法を教えてもらった。

１日１食だけ炭水化物を取らないようにする。
なので、昼食に炭水化物とらないことに。
あと一つ、食用油はすべてオリーブオイルにすること。
まずは、この２つから始めてと言われたけど
三日坊主になりそう。。。

あっ、うらんママごめんなさい。



で、本日のお昼は

海藻サラダとオリーブオイルでソテーした九条ネギのオムレツ。
うまかったわん。