2020年12月28日 (Mon)

病院へ

術後三か月の診察に出雲まで行ってきた
お天気が良かったのがなにより！！
今年最後だからか？患者さんも多く、コロナが心配だったけれどとにかくマスクを二重にして
下に不織布のマスクして上から布のマスクして（苦笑
診察終わってそそくさと帰ってきた
運転疲れたあ～～

診察の結果は靭帯もしっかりくっついてるようだし、つけていた装具は卒業！！
これからは筋力鍛えるようにとのこと！！
ジャンプとひねることはしたらいけないと！！
テニスも動かないで壁打ちとか二人でボレーの練習とかくらいならOkがでたvv
健康な足の80％の力が戻ったらスポーツ開始って！！
次は3月診察
その時に筋力など測定するらしい
トレーニングがんばらなくちゃ！！

帰りに土を階に寄ったところでゲット
ピヨピヨ！！
碧いうさぎと同じくらいの小さなビオラ
かわいいの～～


キルタンサスを玄関に入れてたらやっと咲きましたあ～


フラッシュしたらこんな写真に！！
これも良しかな


今年も残り少なくなってきました
年末から大雪になるとか。。
おとなしくしていなさいってことかな


こ

2020-12-28 23:14 in その他 | Comments (6) #