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かっちのblog
今日も笑顔でありがとう♪
2023年1月5日 (Thu)
ウォーキング
スマートウォッチと携帯が連動してるから・・・
携帯でウォーキングをセットして歩くといろいろ表示が
今日のウォーキング
時間55分
合計歩数6045歩
総走行距離4.96㎞
総消費量135Kcal
スピード5.30㎞/h
ペース11.32min/Km
平均心拍数123BPM
今日の歩数は今9231歩
もうすこしで一万歩!!寝るころにはいくかな・・・(*^-^*)
港が見えるところまでウォーキング
わが市の象徴?(笑)マリン大橋が見えます
丁度トンビが!!
島村抱月の碑が!!
今は城跡しか残されていないけれど、お城があったら!!と看板が!!
八重の水仙が咲いてました
2023-01-05 16:19 in
花
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