かっちのblog

今日は朝10時から2時間テニス！！
4人で楽しみました
4日に初打ち、2か月以上打ってなかったので・・・
身体のあちこちが痛くて・・・
それでも今日は少し動けた感じだわ
だんだん慣れていくかなあ～～
今日の歩数は
今現在12490歩
3日間連続１万歩達成＼(^o^)／
明日は予定ないから・・・・ウォーキングしなくちゃ
ん？雨予報だったかな(;^_^A

アデレード国際1
西岡君頑張ってる！！
今日も勝ってベスト4
素晴らしいわ～～
放送がないのがとっても残念

午後から録画したままずっと見てなかった「ドリームプラン」
をみた
ビーナスとセレナを育てたお父さんのプラン
映画化されてて・・・
やっと見ました
お父さんすごい！！

今日は写真も撮らず・・・・

スマートウォッチと携帯が連動してるから・・・
携帯でウォーキングをセットして歩くといろいろ表示が

今日のウォーキング
時間55分
合計歩数6045歩
総走行距離4.96㎞
総消費量135Kcal
スピード5.30㎞/h
ペース11.32min/Km
平均心拍数123BPM

今日の歩数は今9231歩
もうすこしで一万歩！！寝るころにはいくかな・・・(*^-^*)

港が見えるところまでウォーキング
わが市の象徴？（笑）マリン大橋が見えます
丁度トンビが！！

島村抱月の碑が！！


今は城跡しか残されていないけれど、お城があったら！！と看板が！！


八重の水仙が咲いてました

風が強かったけれど・・・
5人でテニス
二か月ぶりのテニスで全く感覚がつかめないのと、風も強くて大笑いのテニスになりました。
が、やっぱり楽しいわ～
10時から13時まで
終わってからコメダ珈琲に行ってランチ！！
大話して帰ってきたのが15時過ぎて
あっという間に一日が過ぎそう・・・

家にいないから暖房も使わないから節約になるかな？？
と言ってもランチしてたらダメか（爆
ストレス発散には最高！！

すでに1万歩は越しているし
良い運動はしたわ

キルタンサスにまた蕾発見


夫がナフコに買い物に行ったらレジでもらったそうな
卯年！！　　かわいいうさぎです



ピンクのアイスバーグ！！
なかなか開きません

今日はこちらの令和5年度の成人式
手話通訳を頼まれて・・・
原稿があるから練習すれば頑張れるかと引き受けたけれど・・・
二人でやる予定が、一人の方が、息子さんが発熱して！！
と・・・
そんな～～
自分の担当のところしか練習してないし
無理無理って話してたら・・・
息子さん陰性だったと連絡あって(´▽｀) ホッ
あわただしく開始してしまって・・・
一応リハーサルもやったんだけれど・・・
本番
恩師からのビデオレターを担当していたけれど、前に立って始まったのに全く声が全く聞こえなくて
声聞こえないと言ってるのに、大きくしてもらえず(;^_^A
結局音響さんが傍にあるスピーカーからの音を出してなかったみたい
後から謝られたけれど・・
もう～～大恥。

終わったことは早く忘れよう～～

司会の声は傍だったので、何とか出来たと思うけれど・・・
ふうう～～～
新年そうそう恥かき女でした

で、結局箱根駅伝はみれず
結果だけ
青学の9区見たかったなあ～


チドリソウがなかなか成長しないよ～～

ヒイラギに狂い咲き？
ココだけお花が！！


お天気がいまいち
オステオスペルマムも咲けないでいます



気持ちが落ち込んでるから・・・
山茶花の元気な開花で今日はおしまい

二日目

箱根駅伝見ごたえありましたね～
まなりんのいとこの子供さんが中央大学3区を走られるとのことで応援しながら・・・
なんと区間賞まで！！すばらしいなあ～～

今年も見ごたえありますよね～
明日の青学どうするかな？
駒澤三冠かな？？
中央大学も応援しなくちゃ！！

テニスではアデレード国際1が始まってて
今日はヨッシーが第5シードのルネを破ってた
WOWOWのオンデマンドも放送しないので文字だけの結果を見ながら・・・
放送してほしいよ～～

あまりにものんびりしすぎているので・・・
今日はウォーキングしてきた！！
1時間くらい、ゆっくりだけれど歩いた
歩数としたら6000歩くらい
ちょっと続けたいな

プリムラの花が増えたかな～（笑

ナンテンを飾っているけれど・・・実がスカスカ(;^_^A


シャコバサボテンもまだまだ咲いてるのも