気を引き締めて傘寿 :: 健康管理（ウォーキング）

2022年5月9日 (Mon)

健康管理（ウォーキング）　

朝5時起床
私には睡眠時無呼吸症候群の病名があります。
何があってもおかしくない人生（仕事）をしてきているので、仕方がありません。

今日は5時起床、まだ、半年前のようなスカッとした覚醒に戻らない

5時半にウォーキングへ
6時20分ごろ帰宅して
6時半からラジオ体操

10時～11まで、亀の日光浴とガーデニング
このガーデニングは、私、老人故、捌けた動きはありません
亀は、花陰で睡眠中・・・ごくらくです(笑)

こんなことだけど、少し体を動かせば、気分的になります。
水泳はお休みですしね。

2022-05-09 11:45 in 日記 | Comments (0) #

この記事へのトラックバックURL

https://photobb.net/32441/blog/blog.cgi/c4/a202205091145.trackback

Profile

明るい性格なのですが・・・人と話をするのが煩わしくなってきたりします
困ったばぁば、79歳になりました。
お仕事で嫌というほど話をしたので、その部分のパワーがなくなったようです。

趣味は、写真・旅行・ガーデニング・水泳
ギリシャ陸亀・そして人間（夫）と暮らしています。

(2018,11)

思うことあって、投資の勉強を始めました
その過程をここに残していきたいと思っています。
これを人生の【最後のトライ】と位置づけています。

(2022.3.28)

3月に83歳になりました。
結婚60年目に入りました
二人とも、良く我慢をしてきました。