気を引き締めて傘寿 :: 健康管理（ウォーキング）

2022 05月 09日

健康管理（ウォーキング）

朝5時起床
私には睡眠時無呼吸症候群の病名があります。
何があってもおかしくない人生（仕事）をしてきているので、仕方がありません。

今日は5時起床、まだ、半年前のようなスカッとした覚醒に戻らない

5時半にウォーキングへ
6時20分ごろ帰宅して
6時半からラジオ体操

10時～11まで、亀の日光浴とガーデニング
このガーデニングは、私、老人故、捌けた動きはありません
亀は、花陰で睡眠中・・・ごくらくです(笑)

こんなことだけど、少し体を動かせば、気分的になります。
水泳はお休みですしね。

11:45 in 日記 | コメント (0) | 編集

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<div style="float:left;margin:0 5px 5px 0;"><table cellpadding=0 cellspacing=0 border=0><tr><td></td><td></td><td></td></tr><tr><td></td><td><a href="https://photobb.net/blog/imgview.cgi?id=32441&image=a2022050911451.jpg" target="a202205091145" onClick=javascript:viewWindow("a202205091145",600,800)><img src="https://photobb.net/32441/blog/photo/s-a2022050911451.jpg" border=0></a></td><td background="https://photobb.net/blog/img/kage1.gif" style="background-repeat:repeat-y;"></td></tr><tr><td></td><td background="https://photobb.net/blog/img/kage3.gif"></td><td><img src="https://photobb.net/blog/img/kage2.gif" border=0></td></tr></table></div> 朝5時起床 私には睡眠時無呼吸症候群の病名があります。 何があってもおかしくない人生（仕事）をしてきているので、仕方がありません。 今日は5時起床、まだ、半年前のようなスカッとした覚醒に戻らない 5時半にウォーキングへ 6時20分ごろ帰宅して 6時半からラジオ体操 10時～11まで、亀の日光浴とガーデニング このガーデニングは、私、老人故、捌けた動きはありません 亀は、花陰で睡眠中・・・ごくらくです(笑) こんなことだけど、少し体を動かせば、気分的になります。 水泳はお休みですしね。

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Profile

明るい性格なのですが・・・人と話をするのが煩わしくなってきたりします
困ったばぁば、79歳になりました。
お仕事で嫌というほど話をしたので、その部分のパワーがなくなったようです。

趣味は、写真・旅行・ガーデニング・水泳
ギリシャ陸亀・そして人間（夫）と暮らしています。

(2018,11)

思うことあって、投資の勉強を始めました
その過程をここに残していきたいと思っています。
これを人生の【最後のトライ】と位置づけています。

(2022.3.28)

3月に83歳になりました。
結婚60年目に入りました
二人とも、良く我慢をしてきました。