2006年9月21日 (Thu)
ピラティスの日。
今日は月に２回のレッスンの日。
今月は、なんとな～く体調がスッキリしない日が多くて、
ぼへーっとしてたりしてますが、
（この寒暖、では、体調も狂うってもんだ
レッスンが終わったら、あら不思議！
身体がすっきり軽い感じ。
こうでなくっちゃ（うふ
とはいえ、相変わらず、出来ないことだらけ～なんです（汗
今日は、いくつかＯＫがでて、うれしい限りなんだけど。
ピラティスは、身体を正しく使う練習。
長く元気な身体でいられるように鍛えるのだ！
自分の身体なのに、言うことをきいてくれないのが悔しい限り。
苦手のロールアップも８割がた出来てるらしいんだけど、
残りの２割がなかなか出来ない。
クラシックなロールアップの仕方の方があってるかも・・・
っと、ちょっと方法を変えてみた。もう一息だ～！
今１番情けないのは、シール。
足をトントンと打って、コロンころんころん・・・起き上がるどころではない・・・。ローリングライクアボールは完璧なんだけどなぁ・・・。
今日も多くの課題を残して、レッスン終了。
はぁ、いい汗かきました。
