2009年1月8日 (Thu)
今年最初のレッスン
年末から運動らしい運動をせずに、
今日は、ピラティスの最初のレッスン。
動けるわけ無いじゃんっと、脂汗をかく予感で始まった～
まず今年の抱負。
『鎖骨とか腰骨とか、骨っぽくしたいです』（大笑
回答。
『それは、食事制限しかないですね』（滝汗
まずはほぐしと蹴りだし。
あれれ？腹筋も、足もいつもは ε＝ε＝ε＝(ﾉ≧ﾛ)ﾉぎゃぁぁぁぁぁ
っと悲鳴が上がるのに、今日は痛くないよ？
どうもあまりに使っていなかったので、
きれいさっぱりリセットされた身体になっているらしい（笑
で、丁寧にこなしていく。
ストレッチポールの上で、あれこれチャレンジ。
驚くほど身体が安定してた～。
ロールオーバーもきれいにできたりして、
今年１回目は、なかなかいい感じにまとまりました。
今年も頑張りますよぉ～(*￣_￣)９″
コメント
痩せるのなら、
運動よりなにより、食べるのを控えるのが１番いいそうですね。
これがやめられないから、運動をしてみたりするのですが、追いつくことはありません。
by のりちー 2009/01/09 (Fri) 18:10:35
食べないで・・・
＞のりちーさま
食べなければ、痩せられる。
食べないと、ストレスがー
イライライイライライライラ～
過食の嵐がやってくる・・・ε＝ε＝ε＝(ﾉ≧ﾛ)ﾉぎゃぁぁぁぁぁ
ほどほどに食べるのを我慢して、
一生懸命動いたら、痩せられるかなぁ・・・
考えるのは簡単なんだけどなぁ（爆
by ラビー 2009/01/09 (Fri) 23:10:16
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