うさぎの屋根裏部屋

　私も2，3ヶ月入隊したことありますよ～（笑。
　でも、そんなに痩せませんでしたorz

　どうやら、ビリー隊長は筋肉を作ってから、痩せていくというのが本来のあるべき姿のようですね。

　ただ、ビリー隊長をやっていると、身体が柔らかくなったり筋肉がついたりしました。
　やっぱり、一回で1時間近くかかったり、汗だくになるので、時間的な余裕がなくって辞めてしまったっていうのもありますね^^;

＞樟葉さま

樟葉さんと、ビリー隊長、ちょっと意外な組み合わせな感じがします。
樟葉さんのイメージは、ヨガとかピラティスとか、
じっくり自分に集中するタイプの運動って感じですぅ～。

エアロを始めた頃は、ビリースタイルの
がっつりいくぜ！が好きだったんだけど、
年齢とともに（爆）ピラティスの方が好きになってきました。
いやぁ・・・できないんですけどね～。

さて、週末、ビリー入隊なるか？
お楽しみにー（なのか？（爆

ラビーさん、ごぶさたです。
ビリー隊長は、かなりハードな内容らしいので、頑張ってくださいね！！

私は、休みの日は、愛犬と共に、のんびり読書三昧。
でも、仕事が立ち仕事なので、何もしなくてもダイエットできてます。
てか、キングの「痩せゆく男」状態で、また痩せてました・・・
太ったと思ってたのにな・・・

＞たちばな　ますみさま

暑さに負けて、読書停滞中・・・
涼しくなってきたけど、まだのりのりじゃないです（汗
でも、凶宅、ゲットしたので、
早く読みたいです。

乱鴉の島　有栖川有栖を読み始めたばかりなので、
これ図書館に返却してからのスタートになりそうです＞凶宅

痩せゆく男・・・なんてうらやましい。
食べるの我慢しても、運動しても、痩せません。
これ以上太らないのが精一杯です・・・。