2024年8月31日 (Sat)

足が攣る 


朝方、掛け布団を「足」で直そうと、
蹴り蹴りポンポン(笑

最初、右の土踏まずが、やばっつりそう~
あ…大丈夫だった。

あ、っと思ったら、左のふくらはぎが、つった!!!

隣ですやすや寝ているオットを、
ごめんっ
っと思いながら、叩き起こす(ひゃ~

あしつったー!!

治していただく。

起きてから、漢方飲んで、今のところなんともない。
薬飲むと、いつまでも痛い、から解放されます。
よく効く~助かる。

かかりつけで処方してもらって、よかった~。

最近、よく攣るんだよな・・・困った。
2024-08-31 16:12 in 日記 | Comments (2) #
コメント

水分

私も一時期ふくらはぎが攣りやすくて。
あ、来る、と思ったら、足を真っ直ぐに突っ張る、足の甲を上にそらす、で、切れる〜っていう痛みから逃れてました。
足の攣りは色々原因があるんでしょうけど、手っ取り早いのは、水分たくさん補給! です。
お試しあれ。

by 樟葉 2024/08/31 (Sat) 23:25:59

確かに・・・

樟葉さま
足りてなかったかも・・・
朝起きてからはせっせと飲みまして(笑

冷え+水分不足=つった

だったのかも・・・
意識して水分とります~
ありがとうございます~。

by ラビー 2024/09/01 (Sun) 13:45:00











 


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