2009年3月10日 (Tue)

久しぶりに身体を動かす



先週、ピラティスのパーソナルを受けたときに、
身体の調子はどうですか？っと聞かれた。

う～ん・・・
まず、腰が詰まってる感じがすること。
整体で、左に曲がってるよっと言われて治した事。
気が付くと膝がロックして反ってること。

思ったことを伝えると、
まずは、調整からですね～っと、
丁寧に調整をしてもらった。

そしてレッスン。

そして、そして翌朝。

相方さま『身体の調子、いいだろう？』
そう問われても・・・
相方さま『夕べ、きちんと寝てたもんな』
そう言われても・・・？？？

レッスン前の夜は、何日も遡って・・・
一晩中、クルクル、クルクル、寝返り打ちまくっててねぇ・・・
うっとおしかった・・・っと言われてしまった。

１時間のレッスンで、気持ちよく（自覚はないけど）寝れたらしいです。
言われてみると、身体が軽い気が・・・

今日は、エアロビクスのレッスンに行ってきました。
身体の芯がきちっととれてますねって・・・褒められた～うふ
週に１回でも、自分の身体のために運動するのは、
やっぱりいいことで、大事な事なんだなっと実感したのでした。
３週休んじゃったから、また頑張って時間を作って通わないと・・・(｡･･｡)(｡. .｡)ｳﾝ

2009-03-10 22:34 in 笑顔のもと | Comments (6) #