2009年1月8日 (Thu)

今年最初のレッスン



年末から運動らしい運動をせずに、
今日は、ピラティスの最初のレッスン。

動けるわけ無いじゃんっと、脂汗をかく予感で始まった～

まず今年の抱負。
『鎖骨とか腰骨とか、骨っぽくしたいです』（大笑
回答。
『それは、食事制限しかないですね』（滝汗

まずはほぐしと蹴りだし。
あれれ？腹筋も、足もいつもは　ε＝ε＝ε＝(ﾉ≧ﾛ)ﾉぎゃぁぁぁぁぁ
っと悲鳴が上がるのに、今日は痛くないよ？
どうもあまりに使っていなかったので、
きれいさっぱりリセットされた身体になっているらしい（笑
で、丁寧にこなしていく。
ストレッチポールの上で、あれこれチャレンジ。
驚くほど身体が安定してた～。
ロールオーバーもきれいにできたりして、
今年１回目は、なかなかいい感じにまとまりました。

今年も頑張りますよぉ～(*￣_￣)９″
2009-01-08 22:16 in 笑顔のもと | Comments (2) #