2024 12月 13日

師走の風








雪国育ちながら寒さにとても弱く




今年の冬はいつにも増して　。。。。。。　寒い




朝　５時半の散歩を８時過ぎに




夕方は4時　　車の往来が激しい道を避けて、３０分づつ




一日　７０００歩　の　ゆっくりノルマ




毛糸の帽子&手袋　➕　ダウンコート　着膨れ姿




整形の先生のご指導は「出来るだけ早歩き」




途中疲れたら空を見上げてひとやすみ




日高の夕暮れは日を追うごとに早まって吹く風も冷たい




心と身体に優しいカモミール茶で癒されてます
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