2026 01月 18日

午前6時の空







今朝の日高の気温 ➖3℃
   


足元を照らす ネックライトが道連れ




一日の始まりの早朝散歩が毎日のルーティン




途中顔見知りのご近所さんが6時半のラジオ体操を始めると

  


散歩の途中に飛び入り参加




終わるとトコトコ散歩の続き




ゆっくりゆっくり明ける朝日の中を40〜50分




早歩き → スピードダウン → 早歩き




骨密度をあげる為のリハビリ散歩は主治医のおすすめ




朝の起床 5時 一日がとても長く感じられるおまけつき




暮らしを楽しむこと




少しだけ自分に負荷をかけること




ゆっくりゆっくり田舎暮らし




今日も良い日でありますように。

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