キッチン工房　粉粉(ここ)　 　

今朝の日高の気温　➖３℃
　　　


足元を照らす　ネックライトが道連れ




一日の始まりの早朝散歩が毎日のルーティン




途中顔見知りのご近所さんが６時半のラジオ体操を始めると

　　


散歩の途中に飛び入り参加




終わるとトコトコ散歩の続き




ゆっくりゆっくり明ける朝日の中を４０〜５０分




早歩き　→ スピードダウン　→ 早歩き




骨密度をあげる為のリハビリ散歩は主治医のおすすめ




朝の起床　５時　一日がとても長く感じられるおまけつき




暮らしを楽しむこと




少しだけ自分に負荷をかけること




ゆっくりゆっくり田舎暮らし




今日も良い日でありますように。