2021年3月2日 (Tue)
万歩計運動不足解消に始めた 「朝 夕」 2回のウォーキングもどき 自宅の裏の遊歩道をマイペースで歩く ほかに 1日最低 「5000歩」 を目指して 近くのスーパーまでリュック担いで買い出しに 運動苦手なわたしにしては 自分改革 実践中 やれば出来る 。。。。 自画自讃 何事も続けることの大切さを実感 ポケットに忍ばせた小さな万歩計を見ては ひとり悦に入るのんびり暮らし 日高暮らし 7年目 の春を迎えました |
万歩計運動不足解消に始めた 「朝 夕」 2回のウォーキングもどき 自宅の裏の遊歩道をマイペースで歩く ほかに 1日最低 「5000歩」 を目指して 近くのスーパーまでリュック担いで買い出しに 運動苦手なわたしにしては 自分改革 実践中 やれば出来る 。。。。 自画自讃 何事も続けることの大切さを実感 ポケットに忍ばせた小さな万歩計を見ては ひとり悦に入るのんびり暮らし 日高暮らし 7年目 の春を迎えました |